指导意见：你好！这个一般都是不会降低智商的，只是可能没有学习时候那么灵活而已，慢慢就会一样的。只要多动脑筋，所谓用进废退就是这个道理。
问题分析：你好，从你叙述的情况来看，您的问题有可能属于植物神经功能紊乱。或者伴有一些焦虑症的情况。
意见建议：建议您做一次焦虑自评看看，网上有焦虑自评量表可以自己进行测试。
问题分析：你好，根据你的症状考虑是肾虚的可能，建议多食蔬菜水果和高蛋白质高维生素饮食，
意见建议：适当活动，锻炼身体，避免手淫，必要时服用健脑补肾丸或六味地黄丸治疗 希望我的回答能帮助到您 祝您健康；
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
意见建议：多 和家人 聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
指导意见：应戒除手淫，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
问题分析：您好，根据您描述可能跟您用脑过度有关也会跟情绪内分泌紊乱休息不好饮食不合理有关
意见建议：建议您平时多注意休息多吃蔬菜水果多喝开水注意劳逸结合保持一个愉悦的心情祝早日康复
