可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷，近几天要减少活动量，多休息。如果一直没有好转的话，应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题，然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。
问题分析：你好，一般这种情况可能与肢体长期负重，剧烈运动，导致乳酸和致痛物质堆积，骨骼关节损伤，关节炎症性病变都有一定的可能。
意见建议：你好，一般建议可以做一个局部的影像进一步检查治疗一下，此外考虑一下是否伴有风湿类风湿性病变，一般酸痛感可能为炎症性病变，外伤导致，麻木感疼痛可能存在神经性病变，当然只是猜测，可能存在其他病变，综合考虑一下。
跳舞后膝盖关节响是正常的生理现象。
由于膝盖骨有三块骨骼和周边的肌肉肌腱构成，在活动时，某一姿势或某一视角时，肌腱的拖动、骨骼中间的撞击便会造成弹响。单纯性弹响沒有疼痛病症，无需太担忧，但是假如弹响愈来愈频繁，并且另外伴随疼痛，就需要及时前往医院就诊。
建议：平时运动需要注意适度适量，不可过度运动，否则可能会对膝盖关节造成损伤，引起身体不适症状。
跳舞后胸变小了多数是体内的脂肪量减少的原因，一般属于正常的现象。在跳舞的时候，通常会消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥的效果，而且随着身体的消瘦，胸部也会逐渐的变小，如果害怕胸部会有变小的情况，通常可以选择注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行减肥，另外在出现胸部变小的现象后，也可以通过注射填充或者是假体隆胸的方法改善。平时还要保持伤口部位的清洁卫生，并且要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，以免导致伤口感染。
病情分析： 自诉跳舞后出现大腿和小腿之间关节疼痛，是否膝关节疼痛，这需要考虑劳累疲劳为主。
意见建议：像你诉说情况，因为你是跳舞后诱发，先考虑肌肉疲劳，劳累而言，短期休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，才能好转，建议你结合实际情况考虑，当然如果是经过处理无好转，需要进一步检查明确。
