指导意见：1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；3、实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。
可采用阴道括约肌训练的办法，就像用力忍尿一样，每天两次，每次3分钟。也可以不规定时间，随时随地训练。
病情分析： 你好，由于产后导致的阴道松弛、阴道变宽是比较正常的。想要使用缩阴产品的话一般效果都不好。人体本身就有修复功能，建议自然锻炼恢复比较好。
建议还是使用自我锻炼达到缩阴的效果。可以练习提肛法，缩阴而且可以增加快感。祝你健康
阴道松弛多是流产，多产，性生活早等原因导致的。药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，效果不是很肯定，要进一步观察。平时可以采取运动缩阴，“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法都是很好的治疗方法，长期锻炼作用明显
