问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。
意见建议：香蕉蘸蜂蜜提供的热量不多，但也不能吃过多，再配合有效的运动，肯定能减肥。但要循序渐进，不可太快。
香蕉蜂蜜红糖能减肥，不仅可以瘦身，而且瘦身减肥的效果还特别地好。香蕉蜂蜜红糖都是瘦身减肥效果十分明显的健康食物，用香蕉搭配适量的红糖跟醋，不仅仅有着很棒的燃脂瘦身效果，最重要的一点是减肥人士喝了此茶之后，完全不需要受罪节食，也不必费时费力地每天运动。很多减肥达人都推荐大家用香蕉蜂蜜红糖。
指导意见：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶 减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方 法使用
问题分析：考虑你现在的方式减肥的效果很有限，建议你如果想减肥的话，可以早餐吃好，午餐吃到八分饱，晚餐适当的少吃一些，用蔬菜水果代替
意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
吃香蕉喝蜂蜜多数不可以减肥，只是可以起到辅助减肥的目的。吃香蕉和蜂蜜水能够起到促进肠道蠕动的作用，防止出现便秘，有利于帮助减肥。如果肥胖比较严重，还需要采取手术的方法，比如选择埋线减肥或者是激光溶脂的方法，手术以后需要多注意休息，不能暴饮暴食，防止肥胖复发。
问题分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，
意见建议：中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量
