问题分析：你的这个情况最主要可能是登上造成了，膝关节的内侧副韧带的损伤所以有轻微的疼痛和不舒服的感觉的。
意见建议：你的这个时候必须减少运动量，注意多休息，不能进行你所说的运动了，需要局部没有症状了，然后再慢慢恢复你的锻炼的。
问题分析：多考虑是脑梗塞引起的，伴有头晕、头痛、一侧肢体困疼、沉重等症状。
意见建议：建议您通过头颅CT等检查，查明原因，如是脑梗塞，建议拜阿司匹林、针灸结合治疗，希望对您有帮助、
腰椎间盘突出平时过度劳累或者受凉容易引起腰椎间盘突出复发建议不要做爬山的动作，如果实在需要爬山，佩戴腰围保护一下，腰部注意保暖避免受凉，爬山过程中注意安全，避免腰部扭伤外伤磕碰，一般如果不是长时间爬山就问题不大。
您好：建议您选择二级以上的医院治疗，效果都艇好的。
问题分析：你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法
意见建议：.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康 .
