一般来说，年轻人高血压的原因如下：
长期的营养过剩，精神紧张，高盐饮食，遗传因素，肾动脉狭窄，肾炎，肾盂肾炎等都可能会导致年轻人出现高血压。建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要适当进行体育锻炼，如游泳、散步等，还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。
由于如今许多年轻人，饮食及生活习惯并没有什么特别的规律，加上来自方方面面的压力。致使其患上高血压，并且这一病症在当前越来越受欢迎，由于高血压对年轻人身心健康，影响尤为显着，因此人们一定要给予充分的关注。
如果男性同胞都知道戒烟戒酒和烟酒不离手，高血压患者戒烟戒酒更重要。研究确认烟酒是心血管疾病中恶性高血压发生的主要原因。日常生活中如与烟酒接触太多，对人体根本无益。
一般情况下，有关于高血压病人的膳食建议：
1、高血压的日常膳食指导原则是每天2~8g的盐摄入，但目前国内每天的盐摄入是10g左右，有些地方每天的盐含量超过16g，所以在高血压病人中，高盐是导致血压失控的重要原因；
2、饮食要平衡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃太多的糖、油脂等。
如果患有高血压，患者平时应避免情绪过于激动，可以预防疾病发作。
可能是遗传也可能是继发性高血压。
目前该病的发病因素和机理尚未确定，但很多原因与其发病有关，第一，年龄，伴随年龄增长，高血压的发病率提高。第二，肥胖。第三，多脂、多盐饮食，多脂饮食可以引发血脂高，从而导致动脉粥样硬化，引起高血压的现象。第四，遗传，有家族史的病患发生血压高的几率，较正常人为高。第五，环境职业，长期处于刺激紧张高压力环境下，容易患高血压。
建议大家平时能够保持心情的舒畅，注意健康饮食，适当增强运动。
年轻人高血压可能是生活习惯不佳的原因引起的。
1、生活方式的变化：经常熬夜、休息不好等，可能会导致血压异常，引起高血压。
2、生活压力增加：经济、社会、家庭等方面的压力，使人产生焦虑感，也可能会导致局部血液循环不畅，导致高血压。
3、饮食习惯发生变化：如高盐、油腻、高盐饮食，可能会造成血液浓稠，进而引发高血压。
年轻人高血压要注意平常生活中的饮食习惯，不要吃高脂肪，高盐和高糖的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜对于血压的控制非常有好处，也要注意不要抽烟喝酒。烟酒的刺激会加重高血压的现象。
