红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。
一般情况下，体内湿气重是会长痘的。
对于体内湿气重的患者而言，通常会长痘，这可能是因饮食辛辣油腻，导致湿热内生、困阻中焦、浊气上泛于头面，多在下颌以及额头等部位出现痘痘。此外，脾居中焦为升降之枢纽，如果患者有脾虚生湿的情况，湿浊不降而上逆，容易造成痘痘。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持清淡的饮食。
健康指导：您好，一般来讲性质寒凉且富含水分的水果如果进食的量比较大的话确实可能会加重机体湿气；常见的有西瓜、香瓜、梨、黄瓜等；对于这种水果建议您一是控制其进食了，其次就是您日常多进食一些渗水利湿的食物。
指导意见：不会的啊，适度运动可以活血，增强体质。是的有好处的啊
问题分析：如果出现皮肤反复发作的毛囊炎感染，大部分是由于脾胃湿热这种情况所造成的，也就是体内的湿热过重
意见建议：所以在这个时候我们应当保持饮食清淡才行，多做户外运动出点血循环和促进肠道蠕动，可以配合口服归脾丸。局部皮肤外涂甲硝唑凝胶
指导意见：你好，结合你提供的情况，建议最好去当地医院中医科看看，根据你的实际情况，开些中药，调理身体状况。平时要规律饮食，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，预防感冒，希望我的分析建议对你有所帮助。
