指导意见：根据你所说情况，最好是到医院的中医科去就诊就行了，排除一下，贫血，肾虚，血压血糖异常。
脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，湿气是会严重损坏人体的。
脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，长期会影响到人体的正常的营养摄入，出现营养不良以及免疫力的低下，进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状，如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑，会进一步的加重人体的气血亏虚。湿邪困脾如不加以治疗，任其发展会发展为寒邪困脾引发一些严重疾病，。
建议患者平时经常开窗通风，经常晒被褥、衣服。作息要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免情绪过激。
湿气重会引起痛风的发病几率增加。
湿气重通常不会直接导致痛风，通常会引起身体的免疫力低下，从而会引起痛风发病概率增加。痛风是属于体质代谢性疾病，一般是因为遗传因素或者饮食因素导致，通常会表现出关节疼痛和肿胀症状，病情加重会引起关节屈伸不利或者变形。
患上痛风疾病需要通过糖皮质激素类的药物治疗，具体的用量要谨遵医嘱，需要根据个人体质和病情的轻重程度决定。
指导意见：你体内湿气重，建议你最好找中医辩证调理一段时间吧，另外可以多吃薏米等驱寒的食物
问题分析：根据你的情况描述，身体湿气重的表现有阴雨天身体酸重、头不清亮等。湿气重多与素体脾虚或饮食肥甘厚味有关。
意见建议：建议合理膳食，清淡饮食，避免肥甘厚味。可以去医院中医科就诊根据望闻问切四诊合参给予健脾益胃、化痰除湿药物治疗。
