头重如裹是否与体内湿气有关

指导意见：你好，结合你提供的情况，建议最好去当地医院中医科看看，根据你的实际情况，开些中药，调理身体状况。平时要规律饮食，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，预防感冒，希望我的分析建议对你有所帮助。

指导意见：你好，湿气大会引起多种疾病，如果脾湿会引起肥胖乏力消化不良，可以多服用薏苡仁和红小豆。如果有风湿性骨关节症状，可以用艾灸进行穴位点灸。

指导意见：根据你所说情况最主要的是去锻炼身体，平时多喝点薏米粥，充足睡眠

体内湿气重通常可以选择调整饮食的方法改善，比如吃薏米还可以通过刮痧调理。
薏米通常能够起到健脾利湿的功效，能够有效促进体内湿气的排出，可以直接用薏米煮粥，需要坚持使用一段时间才会有效果。刮痧可以加快身体血液循环，并且也能够促进体内寒气或者是湿气的排出，见效通常是相对比较快的。
日常要少吃油腻的食物，而且也要注意加强身体锻炼，也能起到一定的效果。

指导意见：体内湿气大中医认为：脾脏能运化水湿，建议多运动，避免湿的环境生活工作

体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，药物可以选择健脾排湿类的药物。食疗可以多食用薏薏米、红豆、冬瓜之类的食物，这些食物可以达到利水渗湿消肿的效果。