骶髂关节疼痛可能是做了重体力活动引起的。
也有可能是局部炎症或者是着凉导致骶髂关节疼痛。骶髂关节是连接脊柱和髋关节的交界性关节，该关节的活动度比较小，骶髂关节周围有很多韧带和肌肉，会加强稳定性，如果运动特别多或者是活动特别多，会导致骶髂关节扭伤，韧带软组织损伤引起骶髂关节疼痛。
病人在出现骶髂关节疼痛以后，需要去医院进行核磁共振检查，明确骶髂关节是否有病变，然后对症治疗，治疗期间要避免做重体力活动。
骶髂关节疼痛通常可以通过临床症状、辅助检查等进行诊断。
起病通常比脊椎结核迟缓，常首先发现脓肿，疼痛和压痛，也常由于脓肿的破溃而减压，痛苦缓解，延误确诊。出现下背和患侧骶髂部酸痛。或出现腰背部放射痛。亦可出现坐骨神经痛，即向患侧臀部和股外侧转移痛。辅助检查以X线为主。患者应该及时前往正规医院进行检查，日常不要劳累。
一般来说，骶髂关节疼痛主要是以下原因引起的。
第一、骶髂关节疼痛，可能是致密性骨炎引起的，这种疾病一般不会对骶髂关节造成较为明显的破坏，而且也不会出现骶髂关节狭窄的情况。
第二、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎通常也会导致骶髂关节疼痛，会出现反复发作的情况，尤其在进行性活动时会加重，并伴有驼背屈髋畸形、腰背脊柱强直、行走困难等症状。
第三、低毒性骶髂关节感染，骶髂关节疼痛可能是低毒性骶髂关节感染引起的，通常会表现为关节面破坏、关节间隙狭窄等症状。
骶髂关节疼痛可以通过以下几种方式进行缓解。
1.锻炼：在体力允许的情况下合理锻炼，以有氧锻炼为首选（如散步、太极等），通过锻炼使脊柱关节保持在最佳位置，同时可以增强椎旁肌肉的力量、增加肺活量。
2.对症治疗：骶髂关节疼痛患者的对症治疗以缓解疼痛为主，以物理治疗和药物治疗为主。物理治疗专业的理疗师通过冷热疗法、伸展运动、按摩等方法，来缓解患者的骶髂关节疼痛。也可以使用非甾体类消炎药进行止痛。
如类风湿关节炎、风湿关节炎或者是强直性脊柱炎，造成的骶髂关节处无菌性的炎症。这种疾病的治疗，可以采用口服药物，由化脓性细菌感染所造成的骶髂关节疼痛，一般可以采取早期应用足量敏感的抗生素进行治疗，治疗的时间也比较长，大概需要六周的时间。
问题分析：根据你的描述，考虑症状有可能是股骨头因素或者腰椎间盘因素引起
意见建议：建议拍个腰部和髋关节片子明确诊断，并根据结果制定治疗方案
