半月板损伤康复训练的内容很多，主要包括肌肉力量和膝关节活动度两个方面。
轻度的半月板损伤不需要手术治疗，这种病人可以通过大腿肌肉的绷紧和放松来加强股四头肌的收缩训练，也可以适当的制动膝关节，症状缓解后可进行轻度功能锻炼。
如果是比较严重的半月板损伤，就需要进行关节镜手术治疗，患者在术后除了要加强股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌的肌力锻炼外，还要佩戴下肢支具，每天严格的进行膝关节主动和被动活动锻炼，逐渐增加膝关节的活动量和活动幅度，一直训练到膝关节疼痛消失，才能下地行功能锻炼。
问题分析：你好，你的情况属于半月板损伤引起的症状，一般会导致局部疼痛、积液和活动受限等症状
意见建议：建议首先就要注意休息，清淡饮食，注意休息，先服药治疗，比如服用氧氟沙星片和清开灵颗粒和活血止痛胶囊治疗看看，不行的话最好到医院进行手术治疗起效快，慢慢就会好起来的，
病情分析： 可能需要手术，关节镜手术，不光是半月板，我认为你的前交叉韧带也有问题，
意见建议：可能是松弛了，做个MRI看一下吧！要真是这样，你现在就要想想怎么当教练而不是运动员了。早日康复！
半月板损伤要选择手术来康复。
半月板是指在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，其受到损伤后，可能会出现膝盖摔伤后出现了一个红色肉疙瘩的症状，同时还伴有关节疼痛的症状，此时建议患者在医生的指导下选择半月板缝合术、半月板修复术等方法来治疗。患者平时一定要注意膝关节的保暖，也要避免剧烈运动，以免加重病情。
指导意见：你好，你所说的的情况一般考虑 石膏外固定、开始驻拐功能锻炼。
膝盖半月板损伤严重，需要及时诊治。
膝盖半月板的损伤比较严重，主要是由于半月板的伤害，会对膝关节的正常功能造成一定的影响，从而引起关节的酸痛，水肿，关节屈伸活动功能受到限制，特别是在行走，奔跑，或者是上下楼梯的时候，会出现关节腔积水等情况。半月板断裂后，会出现关节扭伤，出现剧烈的疼痛，如果是轻微的，可以选择保守治疗，如果病情较重，则要进行关节镜手术。
