问题分析：在扭伤前二十四小时需要冷水敷一敷的，这样可以减轻水肿引起的疼痛等不适的。
意见建议：在二十四小时后可以用红花油局部涂抹的。这样可以利于消肿的。先不要有剧烈活动。
指导意见：你好，据你所述的情况，考虑是局部组织 拉伤，劳损 等所致的神经痛，应详细检查明确，积极治疗，注意休息，保暖，避免风寒，应用维生素Ｂ１，B12，芬必得，元胡片等缓解，配合热敷，按摩，针灸等措施，多可好转，
指导意见：你好，从 你谈到的 这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
指导意见：你好，根据你叙述的情况，还是考虑踝关节有损伤。现在没有完全恢复，建议避免剧烈运动，注意保暖，不要受凉。可以理疗，贴膏药。
首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.
指导意见：你好，你的情况急性期建议局部冷敷，外用云南白药气雾剂治疗
