指导意见：晒伤后可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。 注意避免紫外线的照射.还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
军训被晒伤了可以用外用药安抚，晒伤是一种以局部暴露部位皮肤出现红斑，水肿，水疱为临床特征的急性光毒性反应。以对症治疗为主，用外用药以安抚，收敛，消炎，止痛为原则。
您好！军训期间由于长时间的日晒，皮肤受到紫外线的伤害，导致晒伤，这是很常见的现象。
首先，请不要过度担心，皮肤具有一定的自我修复能力。
建议您采取以下护理措施：
冷敷：用凉水毛巾轻轻敷在受伤部位，每次约10-15分钟，可以缓解灼热感和减轻炎症。
避免刺激：晒伤后的皮肤较为敏感，应避免使用刺激性强的护肤品或化妆品。
保湿修复：选用温和的、不含香料的保湿霜或者芦荟胶轻轻涂抹在受伤部位，帮助皮肤恢复。
防晒保护：外出时尽量避免阳光直射，如果必须出门，请做好防晒措施，如打伞、戴帽子等。
药物辅助：如有必要，可在医生指导下使用一些外用药物，如含有维生素C或生长因子的修复类产品。
一般情况下，皮肤会在1-2周内逐渐恢复。但如果出现严重的水泡、感染迹象或者色素沉着等情况，请及时就医。
希望这些建议对您有所帮助！祝您的皮肤早日康复！
病情分析： 根据你的描述，主要是考虑光敏性皮炎的问题。和日晒引起的过敏有关系
意见建议：可以用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后，疼痛就会自然消减。还可用冰牛奶或凉茶在晒伤处作湿敷，消炎止痒。
问题分析：你好，根据您所描述的情况和症状，这个主要还是由于晒伤引起的。
指导建议：针对于目前的这种情况下，建议您最好可以及时的选择外用药物进行治疗，可以改善情况以及促进症状得到恢复的多注意观察。
