问题分析：现在还是需要补充营养，做到多选择自己平时喜欢吃的东西，每次一点点没关系，
意见建议：做到少量多餐，可以适当服用酸性物质开胃。怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么.
怀孕初期的时候，如果出现恶心或者是想吐，并不需要特殊的处理，而且女性怀孕初期的时候出现恶心想吐是正常的妊娠反应，并且此时还有可能会感觉想吃酸的或者是辣的，其实此时可以补充一下身体的维生素，同时饮食方面以清淡为主，不要吃油腻的食物。
怀孕初期总是渴是因为需要大量的水来代谢体内的废物。
因为在孕期，不管是孕妇自身，还是孕妇体内的胎儿，每天都会产生较多的废物，所以孕妇需要喝比未怀孕时更多的水，来帮助肾脏来排出额外代谢所产生的废物。且孕妇体温以及代谢速度均高于普通人，所以对水分的需求也比较高。在孕期的话，需要保证体内新陈代谢正常的话，每一天的饮水量大概在2000毫升左右。
怀孕初期头晕的原因可能是疾病、妊娠反应引起的，需要及时就诊。
妊娠期女性在妊娠早期会出现头晕症状，可能是内分泌疾病的原因，例如血压升高、低血压、低血糖、贫血等。以上情况需要到正规的医疗机构进行全面的诊断。依据检测的情况，采取适当的治疗措施。若以上各点均无问题，表明这是一种早期妊娠的表现，在怀孕的前往12个星期左右后就会改善，通常不用进行治疗。
怀孕的早期，肚子不舒服是一种很常见的妊娠反应。
妊娠1个月后，由于体内的荷尔蒙分泌增加，导致胃的幽门括约肌松弛，从而导致胃酸分泌过多、恶心、呕吐、食欲不振、厌食等症状。
也有可能是因为嗅到了油腻的味道而导致的呕吐，尤其是早晨的时候，如果没有必要的话，可以选择清淡的饮食，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
妊娠早期下腹疼痛，部分属正常生理现象，与月经来潮前后或月经期下腹坠胀不舒适感相似，症状较轻微，时间较短，由激素增多使盆腔充血所致；也有因妊娠后子宫增大，子宫周围韧带受牵拉而产生坠胀不舒适症，通常经休息后，下腹疼痛不舒适感大多能自然减轻或消失。
一些病理性病例，如先兆流产或宫外孕等，经作妇检、超声检查、和抽血化验，以排除内科和外科疾病、附件炎、附件包块及其他异常，以利于有针对性地治疗。
