指导意见：可以渴，对身体有很大的好处，此汤中，红枣补益气血；枸杞补肾益精血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，
在哺乳期适量饮用五红汤通常不会导致宝宝上火。五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花生和少量红糖组成，具有补血催奶的作用，有助于改善贫血和增加乳汁分泌。
需要注意的是，虽然红枣和红糖可能引起个人体质偏热，但宝宝并不会直接摄入这些食材，因此对宝宝的影响较小。
建议在熬煮五红汤时控制红糖的用量，以避免产妇血糖过高，影响产后恢复。
哺乳期的饮食应注重多样化和均衡营养，除了适量饮用五红汤外，还应避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，以确保宝宝的健康。
从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。
酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。
空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。
指导意见：喝牛奶是容易上火,建议可以在喝牛奶的同时喝点蜂蜜水或者菊花茶,现在秋冬比较干燥,多喝水多吃水果,如梨,香蕉,柚子等应该问题不大。
指导意见：还是经常容易上火的话，一般考虑和患者本身肝阳上亢导致的虚火体质有关系，这种情况可以考虑根据患者的中医，把脉面诊面的情况要用，过去几次汤药的情况调理。
