问题分析：你好，根据你的描述不能判定你是出于什么目的？现在的腿型是否超出正常形态？以前是否经常坚持锻炼？
意见建议：大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
大腿想快速变瘦一般可以采用抽脂的方式试试的，抽脂一般很快就会见效的。抽脂，为抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。人体有恒定数量的脂肪细胞，人体的肥胖是因为每天都有一恒定数值的热量过剩。人体的肥胖最终反映在脂肪细胞的肥胖。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,抽脂手术后不吃海鲜及辛辣食物。
一般可以通过环吸吸脂的方式，也可以进行瘦腿针的注射才能让大腿变瘦。环吸吸脂手术是一种有创的手术方式，通常是在大腿比较隐秘的地方进行小结果，通过负压吸引的原理，将多余的脂肪或者是堆积的脂肪进行吸收，减少脂肪的数量，从而可以起到减肥瘦身的效果。还可通过瘦腿针的注射，注射在肌肉的部位，帮助肌肉处于萎缩的状态，有助于腿部的消瘦。需要长时间穿塑身衣，可以起到塑型的效果，避免皮肤出现下垂和松弛。
想要变瘦可以去医院做吸脂手术，吸脂术一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置刺激后，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，并且还可以选择性的吸脂，不会对皮肤造成太大损伤。在做完手术之后需要穿上塑身衣，能够起到塑形作用，避免局部凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，每天的运动量要保持在一个小时左右，比如骑自行车或者是游泳，能够消耗体内多余的热量和油脂。
一般情况下，大腿可以采用激光吸脂的方式快速变瘦的。激光吸脂减肥是运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟，将体内的一些脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果，是一项最新的瘦身技术。对于松弛皮肤及橙皮脂肪有更好的效果，相比于传统吸脂手法。激光吸脂的过程中是可以凝固血管的，所以会放置血液流出，从而不容易失血或者形成血肿。术后避免大幅度运动，不要熬夜，尽量少吃辛辣刺激的食物。
