摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。
指导意见：你好，根据你提供的信息这个情况建议你先冷敷来帮助减轻炎症引起的肿胀疼痛。
指导意见：你的情况应该是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复，你可以用浓 盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高。
病情分析： 你好，崴脚以后要迅速停止运动，不能对踝关节进行按揉，
意见建议：而应立刻把脚垫在高于心脏的位置，让血液回流以减轻局部肿胀，从而舒缓疼痛，对伤处可用冷水或冰敷上30分钟也有类似作用，等二十四小时以后再热敷，可贴上活血化淤的跌打止痛膏药，也可以使用跌打丸或者三七片进行治疗啊
膝盖肿了热敷还是冷敷，是要根据病因进行判定。
如果膝盖肿了是由于急性损伤导致，此时要先冷敷1-2天然后再进行热敷。如果膝盖肿了是由于慢性损伤或者劳损导致，就需要进行热敷，每天要热敷2-3次。不过热敷只能短暂缓解症状，所以患者还是要到医院找专业的医生，通过服用药物进行治疗，但是不建议患者私自用药，以免药不对症。
日常生活中，患者要注意膝盖保暖，不要让膝盖受凉，秋冬季节要佩戴护膝和穿秋裤，以免寒气进入膝盖，从而诱发膝盖病变。
问题分析：你好，所述情况为足踝部崴伤后，导致局部韧带扭伤，出现水肿疼痛，皮下淤血、皮肤青紫等现象。
意见建议：如果早期未予以冷敷，现在受伤已经超过24小时，则应该直接进行热敷处理，以使血管扩张，促进血液循环，利于消肿止痛，另外可外用云南白药气雾剂或红花油等药物治疗，注意休息，戴护踝保护。
