高血压一般可以通过日常护理、药物治疗等方式预防脑溢血。
病人应加强高血压预防和治疗，合理饮食，降低钠盐摄入量，同时，生活中也要适度锻炼，在控制体重的前提下戒烟酒，使心态稳定，应降低高血压发生率。高血压对人体有很大危害，会引起多种并发症。高血压患者应采用降压药物治疗，使血压保持在收缩压的140，舒张压小于90毫米汞柱，同时增加血压监测次数，也适用于40岁以上的正常人，每6个月或一年，至少测量一次血压。
指导意见：你好，脑溢血的常见原因是高血压，高血脂，造成的动脉硬化，所以只要控制好血压，血脂，同时避免脑血管的畸形，一般情况下是没有问题的，饮食上注意，避免油腻的食物，多吃蔬菜水果。
指导意见：你好，根据你说的情况这个需要考虑基础的疾病，比如高血压、糖尿病来控制好，同时检查一下血脂，同时适当的体育运动和避免情绪波动来预防情况的发生。
病情分析：脑出血发生之前往往有血压的明显升高，所以病人可表现为突然头痛、头晕等症状，但也有的急性病人无任何先兆。
指导意见：要合理饮食：饮食总热量不应过高防止超重.坚持适量的体力活动.合理安排工作及生活.其他：提倡不吸烟可饮少量酒.如果血脂高可以考虑用他汀类降血脂药物.
脑溢血是指脑内微血管破裂出血，是老年人的常见病，好发于寒冷的冬季。建议控制体力活动，保护心肌代偿功能；低盐饮食。急性心肌梗塞最常见的并发症，故积极治疗原发疾病是预防本病的有效措施。
