病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。
意见建议：晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的。
问题分析：吸脂后注意事项： 1.吸脂术后近期不吃海鲜、牛肉及辛辣食物，禁止吸烟喝酒； 2.术后3-7天，吸脂部位避免沾水； 3.术后建议穿上弹性紧身衣，坚持穿1-3个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力； 4.术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或者轻体力劳动者，可照常工作，无需休息；
意见建议： 5.术后第三天，包扎敷料即可去除，针眼部位用创可贴遮盖即可； 6.吸脂部位的皮肤如果出现干燥情况，可以涂用护肤膏。
问题分析：吸脂减肥主要是利用超声等物理方法将皮下的脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，可能会有反弹、厌食、影响新陈代谢等不良后果，青年人不建议选择。可以进行运动加上饮食减肥。
意见建议：1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。
健康指导：康宝莱不怎么样，减肥后会反弹。减肥的关键是把我摄入食物能令与运动小号的能量之间的一个平衡，在这里建议采取是动平衡方案。 多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌食辛辣温热食物；少食煎炸食物；少食不易消化的食物 。
病情分析：你好抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。但抽脂对全身肥胖者并不适用，对体重的影响并不很大。
意见建议：建议一定要到正规的整形美容医院找经验丰富的医生进行，切不可盲目选择一些小的美容院，要选择正规的整形医院进行手术才能保证手术的安全和效果。
问题分析：吸脂减肥后会反弹，还会出现皮肤凹陷、发麻、发痒、发硬、松弛等，可以适当做些有氧运动，如游泳、慢跑、爬楼梯等。
意见建议：建议适当控制饮食，不要暴饮暴食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，一日三餐必须吃，但是不要吃得太饱，早上起床后喝杯凉开水，饮食要清淡，不要吃甜食和宵夜，多吃些蔬菜水果。
