女性是否涨奶和哺乳的时间间隔有很大关系，所以不涨奶并不代表奶水不足。小宝宝在吃奶的时，能听见咽奶声，吃饱之后主动放开奶头，安静的睡眠半小时以上，就说明奶水充足。
乳汁的分泌和每个女性体内激素水平变化有关系的，还有可能和日常饮食结构有关系的。哺乳期的饮食非常重要的，如果饮食不得法的话，非常容易导致乳汁分泌不足，甚至回奶的情况。要多喝各种汤水。
哺乳期母乳不足平时可以多喝些鲫鱼汤或是猪蹄汤，要适当的活动，有的可以结合乳房热敷和按摩，或是借助催乳机器进行的电刺激，而达到催乳的目的。另外，在哺乳期内产妇一定要保持心情舒畅，适当休息，有个良好充足的睡眠，对乳汁的分泌也是很重要的。
问题分析：你好，如果是母乳不足的话，可以在平时多吃一点排骨汤鲫鱼汤，猪蹄炖通草汤等，加强一下营养，一般就会有母乳了。如果是用这个食疗有效果的话，可以采取以下方法进行治疗。
意见建议：如果产后出血过多，并且脾胃虚寒的话可以使用人参30克； 生黄耆30克； 当归60克(酒洗)； 麦冬15克(去心)； 木通0.9克； 桔梗0.9克； 七孔猪蹄2个，如果是气滞血瘀的话可以用 熟地12g，当归9g，川芎3g，木通3g，王不留行3g，制香附6g，陈皮6g
母乳不足时，除喂母乳外还要用其他乳类或者是代乳品的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养，对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补入一定量的鲜牛奶，这样既先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质此蛋白质的不足。
