感冒基本可以分为风热感冒和风寒感冒两种，如是后者，桂圆可吃。如果汗出后身体变凉，发热、头晕等感冒症状缓解是好转的征兆，如果汗出后更加虚弱并且依然发热、头晕等可能病情没有改善。
病情分析： 您好，病毒感染引起的以鼻塞、鼻涕、喷嚏、咳嗽等上呼吸卡他症状
意见建议：感冒的病毒有好多种，症状也不太一样，但是大部分都会有你说的这些症状，感觉自己快感冒的时候可以喝点感冒冲剂
指导意见：你好，根据你提供的情况考虑是可以少量的食用的，不建议你过多的食用。建议需要多喝水和适当的休息。
感冒发烧不能吃荔枝。荔枝是凉性水果，在感冒发烧期间自身的免疫力和抵抗力不断低下，要以温热性的食物为主，可以吃一些苹果，香蕉，梨等这些水果当中含有的营养成分比较丰富，有助于感冒恢复。也需要及时观察自身的体温，如果体温的温度在38.5℃以上，需要在医生指导下通过口服药物，例如三九感冒灵，也可以结合物理降温的方式退热。
感冒可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，另外苹果中含有大量的糖分，可以补充发烧所需的能量。另外，发烧期间需要补充大量的维生素C，而且苹果中含有的维生素C含量很多，可以增强人体的抵抗力。另外，苹果中富含维生素和各种微量元素，可以增强机体的免疫力，帮助感冒尽快康复。感冒后要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多休息，如果出现明显的症状，可以口服一些药物。
