病情分析：一般的情况韧带拉伤的情况下可以引起疼痛肿胀的症状的。
意见建议：这种情况一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。
老年人韧带拉伤后主要注意多休息，冷敷，绷带压迫和抬高患肢。
韧带是连接两块骨头的组织。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤，老年人韧带拉伤较年轻人更不容易恢复，其注意事项有以下几点：1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
建议：老人在平时锻炼的时候保护好自己的韧带，防止拉伤，家人有必要学习一些老人安全出行小知识，防止老人摔倒。
韧带拉伤痊愈之后要注意不过运动过度。
韧带拉伤指的是在运动或者其他的外伤导致的情况下，引起韧带纤维的撕裂， 韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤，所以痊愈之后一定要注意保护，尽量不要再次受伤或者运动过度。
建议：单纯的韧带拉伤，需要休息3到6周，最好严格制动，抬高患肢，不要做按摩等，可以理疗，然后逐渐恢复锻炼。
脚崴了韧带拉伤注意饮食和伤口等方面的事项。
在病人出现脚踝韧带拉伤以后，要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致拉伤的组织出现痉挛，就会引起疼痛的加重和影响韧带的恢复。要注意避免过早地行脚踝部位的屈伸和足部的负重活动，以免损伤的韧带受到牵拉，引起损伤加重，导致疼痛的加重，不利于损伤韧带的修复。
在脚踝韧带拉伤以后，一定要禁食辛辣刺激食物，以免食用辛辣刺激食物以后引起脚踝部位肿痛的加重，从而影响脚踝韧带的修复。
休息是最好的治疗，严格休息4周左右。
肩膀韧带拉伤非常常见，暴力或者打篮球、摔伤等都有可能导致拉伤。韧带的作用是维持关节稳定性，所以当韧带有拉伤一定要十分注意。如果想使肩膀韧带拉伤恢复要及时固定肩关节，可用三角巾悬挂患侧肢体来限制肩关节活动，有助于韧带恢复，也能避免肩关节的损伤。较严重的拉伤或者有肩关节的损伤可以做韧带的钢丝固定术，修复间断损伤的韧带。
建议：平时饮食要以高营养的食物为主，配合食用新鲜的水果、蔬菜，恢复期尽量减免运动。
指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动 中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤、 一定不要在刚受 伤时涂活血化淤的药、如红花油等、肌肉拉伤后一定要休息、休息是最好的治疗
