通过运动可以减掉腹部的脂肪，尤其是做一些有氧运动，如游泳，慢跑和快跑，对于减掉内脏脂肪效果比较显著；在饮食方面，适当的摄入一些能够减去内脏脂肪的物质，如膳食纤维，具有吸水作用，容易产生饱腹感，减少能量的摄入。
问题分析：你好，您的这种情况是可以通过适当控制饮食，加强体育锻炼，进行减肥的。
意见建议：你最好不要服用药物减肥，服用药物减肥，有可能会对你的身体造成不同程度的伤害。
问题分析：您好，您描述的情况，考虑如想要减肥的话，需要食物控制热量并运动帮助减肥，建议每天保证一小时的运动量，同时避免摄入过多高热量高脂肪食物。
意见建议：建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免多吃高热量高脂肪食物，可选择游泳，瑜伽，慢跑等运动。
六个月做了引产，对身体的损伤比较大，恢复快那也需要三个月，引产后再备孕3个月到6个月左右可以进行备孕，备孕期间，注意远离有害因素，适量运动，提高身体免疫力。
怀孕六个月流产后半个月需要做妇科检查。
怀孕六个月，已经不是普通的流产，而是引产在引产后对身体的影响非常大，而且引产也容易会造成引产不全的情况。一般在引产半个月后，需要到医院做b超检查，确定是否有胚胎组织残留。另外还应该在一个月后到医院去做妇科内检以及白带常规等检查。
建议在引产后一定要注意休息，引产后前三天应该严格卧床休息，半个月内不可从事工作，不可碰冷水，一个月内禁止同房。
六个月引产后恶露三个星期内干净算正常。
6个月的引产是中期妊娠引产，引产后会出现轻微的出血。血性恶露的数量不会超出月经的正常范围，出血的持续时间是1-2个星期，最多3个星期。
此外，建议孕妇在引产后服用益母草，可以帮助子宫收缩，同时要进行回奶等方面的调理，避免用力按压或者按摩胸部。女性如果出现阴道出血增加需要及时去医院做进一步的检测。
