腰椎手术后可以适当进行一些锻炼，达到术后锻炼恢复的作用。患者可以采用仰卧姿势，将腹部逐渐抬起，形成一个拱桥形，这个姿势简单有效，可以增加腰椎的稳定性，加强背部肌肉。
指导意见：你好，康复很慢的， 可考虑用按摩，牵引等来治疗，平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。
问题分析：你好！根据你的情况考虑目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。
意见建议：建议注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的。祝健康
指导意见：建议中医中药治疗.患者应当 保持好的心态，积极配合治疗，平时注意饮食清淡，营养均衡，适当做一些康复运动.
病情分析： 肝癌患者在生活中，有很多人有不好的生活习惯，尤其是吸烟喝酒，很容易导致疾病的发生。因此，一定要戒烟戒酒的不良嗜好，对于盐腌、烟熏火烤的食物也尽量不要吃，多吃新鲜、多纤维的食物，保持大便通畅，定时测量体重。
意见建议：提醒大家多加的注意，做好预防工作，若发现自己身体不适，就应该及时的跟医生交流，避免更加严重的疾病现象出现，危害到身体健康。
