怀孕体重增长10-20公斤正常，不要超过20公斤。孕妇体重增长可以影响母儿的近期和远期的健康。例如孕妇体重增长过多，增加了难产，妊娠期糖尿病等风险。孕妇体重增长不足，与胎儿生长受限，早产，低出生体重等不良妊娠都有关。
问题分析：你好，孕中期起孕妇体重平均每周增加不超过350g，直至妊娠足月时体重约增加12.5kg，包括胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液、组织间液及脂肪沉积等。
意见建议：怀孕期间要注意休息，不要剧烈运动，在饮食上要多样化不要挑食，多吃些新鲜的水果蔬菜。定期产检，了解胎儿的生长发育情况。
一般情况下，宝宝满月体重增长1～1.7kg正常。
宝宝在出生后生长发育的具体情况通常与喂养方式、营养状态、疾病等因素有一定的关联。因为宝宝后的六个月内，是身体发育最为快速的时期，体重通常可增长1～1.7kg，但宝宝之间因为食量不同，平均增长体重也会有一定的差异，并且若是宝宝在出生后第七到十天由于摄入奶量不足、水分丢失、胎粪排除等情况，可能有生理性体重下降的表现，一般只要是合理的科学喂养，就可避免出现生理性体重下降的情况。
孕期体重增长方案要根据妊娠前体重指数来指导推荐。孕期体重增长太多可能诱发妊娠期糖尿病、巨大儿等，而孕期体重增长太少可能导致孕期营养不足，胎儿宫内生长受限等风险，因此孕期体重管理非常重要。
将孕妇分为标准体重、超重、肥胖体重不足这四类，这是根据妊娠前体重指数进行的分类。推荐标准体重的孕妇孕期体重增长25斤左右，超重的孕妇孕期体重增长20斤左右，肥胖的孕妇孕期体重增长15斤左右，体重不足的孕妇孕期体重增长30斤左右。体重指数是指怀孕之前体重的公斤数除以身高米数的平方。
尤其孕妇在妊娠的中晚期，体重的控制应每周都要注意每周的体重都应该得到控制，如在妊娠的中晚期，标准体重的孕妇每周体重增加0.4公斤最佳。
体重增长5到6公斤为正常。孕28周胎儿体重在一千克左右。28周胎儿的皮肤下面开始有脂肪沉积，大脑部分快速发育，胎儿的两肺还没有完全成熟。28周孕妇的宫底高度应该在脐上三横指，腹部出现红色的妊娠纹。28周到36周之间，应该每两周去医院产检1次，可以行四维彩超检查，排除胎儿畸形。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，
