指导意见：您的情况跑完步后转呼啦圈还是可以的，注平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;
问题分析：一般不建议饭后立即运动的，容易引起肠痉挛或发生阑尾炎的。
意见建议：可以饭后2小时再进行适当的运动，如摇呼啦圈或游泳等的，不久坐。
问题分析：您好根据您的描述如果现在您是怀孕状态，尽量的不要使用呼啦圈，因为剧烈的活动可能造成流产。
意见建议：建议您在怀孕阶段要注意自己活动的力度，不要进行剧烈的运动，使用一些健身器材的时候也要特别注意。
脾脏破裂至少是4级伤残，具体还是要去司法鉴定部门鉴定的。鉴定也没那么简单，有些要半年之后，还要准备很多医疗资料以及检查报告。而且程序比较繁琐。建议还是先积极的治疗原发病，脾破裂属于比较严重的外科急症。大出血甚至有生命危险，严重要做手术的。
病情分析： 饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。
