孩子挑食厌食蔬菜怎么办?

会员5548112 8 已回复
我的孩子今年8岁,在上幼儿园,最近总是挑食厌食,特别是对蔬菜特别抗拒,这让我很担心他的健康。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李广亮 医师 沈阳市儿童医院内科 三级甲等
擅长:内科、
已帮助用户: 2804
孩子挑食厌食是一个常见的问题,尤其是在学龄前儿童中。以下是一些可以帮助您改善孩子饮食习惯的建议:
创造愉快的就餐环境:尽量让孩子在轻松愉快的氛围中进食,避免强迫或惩罚,这会增加孩子的抵触情绪。
提供多样化的食物选择:尝试用不同的烹饪方式(如蒸、煮、炒、烤)和搭配来制作蔬菜,让孩子对蔬菜产生兴趣。
逐步引导:不要急于求成,可以从小份量开始,让孩子慢慢适应新的食物。例如,将蔬菜切成有趣的形状或做成孩子喜欢的造型。
鼓励参与烹饪:让孩子参与食物的准备过程,比如让他帮忙洗菜、搅拌沙拉,这样他会更有兴趣尝试自己参与制作的食物。
制定规则和奖励机制:可以设定一些简单的规则,如“每餐必须吃一点蔬菜”,同时给予适当的奖励(如表扬或小奖品),但要注意避免过度依赖奖励。
关注营养均衡:如果孩子确实拒绝吃某些蔬菜,可以考虑通过其他富含维生素和矿物质的食物来补充,比如水果、全谷物等。
最后,请保持耐心,因为改变饮食习惯需要时间和坚持。如果问题持续或加重,建议咨询儿科医生或营养师,以获得更专业的指导。
相关问答

问题分析:您好,老师,您的孩子多大了?有其他的异常举动吗?
意见建议:正常小儿也会出现这种现象,建议您给孩子吃点驱虫药,在是给点健胃消食药物,比如同仁堂小儿健胃消食片。

窦国栋医师内科兖州市惠民医院
擅长:高血压

挑食厌食是孩子很常见的一种情况,各年龄段孩子均可能发生,其中以学龄前儿童较多。从生理特点来说,孩子厌食挑食主要有两方面原因:
1、小孩子不知饥饱,食无节制导致积食,从而引起厌食;这个时候要给孩子调整饮食结构,控制进食量,合理进食,避免过饱。
2、由于脾胃衰弱,消化不良引起厌食。如果是因为消化不良引起的厌食挑食,可选择服用适量的中成药,如四磨汤口服液,此药有顺气降逆、消积止痛的功效,有利于缓解小儿脘腹胀满、腹痛、便秘等不适,从而缓解消化不良的问题,恢复孩子的食欲。
除此之外,解决孩子挑食厌食的方法还有很多,比如构建轻松饮食氛围、控制摄入点心零食、加强心理干预、留意孩子身体状况等。同时,要广泛地提供给孩子多样化的食物选择。把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中,不仅能吸引孩子的注意力,也能提高孩子吃的意愿。

许乐主任医师内科北京医院
擅长:反流性食管炎,胃炎、胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肝硬化等疾病进行深入研究。在内镜学领域具有丰富的经验及熟练掌握胃镜、肠镜、超声内镜、胶囊内镜等

问题分析:从你的描述来看,补下钙会好的,一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,
意见建议:多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的,祝您健。,康

刘霞医生会员内科济宁医学院附属医院
擅长:内科、

孩子出现挑食厌食,这一般属于是脾胃不和消化不良的表现,平时可以给宝宝吃点帮助消化的药物,调理一下脾胃。能够调理脾胃,帮助消化,改善食欲,用于治疗厌食。食欲不振的症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右,这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩出现挑食厌食的情况,可以去医院检查微量元素,可能会表现为缺锌,如果是缺锌,可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。
除此之外,家长也要注意饮食均衡,尽量调整孩子挑食厌食等问题,补充孩子足够的营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。