长斑通常考虑到内分泌失调。
因此，若已长斑，且比较严重时，那建议还是要进行激素六项检测，可口服某些调理体内分泌药物，或补充人工合成激素药剂，有助于减轻病情，改善病情。另外还需要做好预防工作，避免各种疾病造成的影响。还要注意饮食习惯要合理，确保好作息时间，避免过度劳累和熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温水，加速排尿。
内分泌失调会导致皮肤发黑，需要警惕多囊卵巢综合征，出现黑棘皮症，临床表现为局部皮肤出现鹅绒状角化过度，呈灰黑色，常见于颈后、腋下、外阴及腹股沟皮肤皱褶处；另一种是原发性肾上腺皮质功能减退症，由于肾上腺皮质功能减退，导致黑色素细胞形成激素分泌增加，皮肤颜色变黑，主要表现在体外，如口腔粘膜、牙龈、结膜、外生殖器等部位。
中医皮肤科可以治内分泌失调。
内分泌系统是比较常见的，主要是由于协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。如果皮肤问题有可能是因为内分泌紊乱，需要去医院做一些检查，比如抽血做荷尔蒙检查，可以服用一些中医的药物进行调理。而内分泌紊乱的病人大多是因为不注意饮食，经常熬夜，吸烟喝酒。在工作中要保持好的心态，保持好的生活方式。
内分泌紊乱造成皮肤出现色斑，有以下两种情况，首先要考虑到自身因素。
1、可表现为气血两虚，用中药调养一下，增强人体免疫机能、舒肝解郁、理气活血、通畅循环、心血养颜、祛除色斑、黄褐斑和其他色斑。在使用中，要选择合适的药物和方法，不能盲目用药。
2、使用黑色素递减技术，外治脸部已形成色斑。先将黑色素减少到最低限度，然后再通过皮肤吸收达到消除黑斑效果。内分泌失调引起长斑等，可吃胶原蛋白，是从法国进口原装胶原蛋白材料，锁水补水，美容养颜、美白祛斑，保年轻。皮肤松弛、皱纹出现，可在面膜上涂抹些鸡蛋黄，促进血液循环和新陈代谢。
3、推荐每天1袋，用温水冲，也可以用牛奶和果汁、稀饭之类调成糊状，喝。睡前服最好。
平时要注意大量饮水，食用蔬菜和水果，生活作息要有规律的时间，切忌熬夜，保持大便畅通。一般内分泌都要由饮食入内喔，必要时，须注意勿食过腻，从而使内分泌好转迅速。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，现在的情况考虑是内分泌失调引起的。
意见建议：建议需要先慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，要多喝温开水，同时多参加各种运动锻炼加强体质的。
内分泌失调长色斑可以调理生活习惯。
内分泌失调之后很容易导致皮肤变差，长斑点长痘痘等症状，可以通过调理生活习惯的方式达到很好的改善作用，在出现内分泌失调之后，要注意合理安排自己的睡眠时间，比如每天晚上最好9点进入睡眠的状态，早上7点左右起床，能够很快的调理。
有长斑的情况一定要多吃含有维生素c的食物，因为这类食物中的营养有助于促进皮肤黑色素代谢，对于淡化黑色素有好处。
