可以采用心理治疗和药物治疗，同时配合自我调节，来共同克服社交恐惧症。
采用暴露冲击治疗、认知行为治疗和系统脱敏治疗等心理治疗，主动暴露恐惧，纠正恐惧社交的错误认知，减轻社交恐惧症发作时的症状，也可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解焦虑、恐惧的情绪，同时患者在发作时需保持冷静，调整呼吸节奏，使自己平静下来，或自我暗示，适当转移注意力。
注意选择副作用较小的药物，避免造成内脏功能的损伤。
社交恐惧症往往采用心理干预和口服药物治疗。
心理干预主要是认知行为疗法、暴露冲击疗法和系统脱敏疗法等方法，帮助患者改正恐惧社交的认知，减少社交恐惧症带来的焦虑、紧张、不安等情绪，积极面对不逃避，同时可口服一些抗焦虑的药物，来减少社交恐惧引起的紧张、焦虑感。
平时多鼓励自己与人沟通，积极参加社团活动，提高自信心。
心理分析：你的这种症状持续了多长时间？有没有明显的诱发因素或者加重减轻因素存在？你的这种诊断是怎么得出的？
心理指导：你的这种社交恐惧的症状严重影响了你的生活，我们建议到正规的心理咨询机构做一些专业的心理咨询，帮助尽快恢复健康，同时需要指出的是，正规的心理咨询机构提供的咨询抚慰更专业，建议你选择专业的心理治疗。由于心理咨询需要心理咨询师提供面对面的治疗，建议你到附近的心理咨询机构就诊
社交恐惧症的表现有害怕社交、不愿意社交以及拒绝社交。
在与人交际过程中，会产生紧张、恐惧、焦虑等情绪，同时伴有坐立不安、呼吸困难、发抖、出汗等表现，导致患者害怕与人社交，为了不出现不自在的感觉，患者通常不愿意社交，慢慢减少与人接触，甚至拒绝、回避社交，将自己封闭起来。
社交恐惧症容易引起自闭症、抑郁症，所以需要及时进行相关治疗，避免病情加重。
针对社交恐惧症的治疗方法分为三个方面：心理治疗、药物治疗和物理治疗。
1.心理治疗：通过暴露冲击治疗、认知行为治疗和系统脱敏治疗等心理治疗，主动暴露患者恐惧社交，改正患者恐惧社交的认知，缓解焦虑情绪，从而达到治疗的目的；2.药物治疗：口服副作用较小的抗焦虑、抗抑郁的药物，注意服用剂量；3.物理治疗：采用经颅磁刺激、深部脑刺激，促进抑制焦虑的激素分泌，使患者的脑电波恢复正常。
一般社交恐惧症以心理治疗为主，药物治疗为辅，必要时结合物理治疗。
心理分析：社交恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
心理指导：建议您多加肯定自己，经常跟自己说“我是最好的我”，“天生我材必有用 ”。不苛求自己，对于事情能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。多与友人接触，多与他人交流。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。
