病情分析：腰椎间盘突出能做瑜伽
意见建议：患有腰椎间盘突出的学员要慎重的练习瑜伽，但很多体式对腰椎间盘突出是很有帮助的，尤其是一些俯卧后弯的体式，可以加强腰背部的肌肉，肌肉有力就可以保护脊柱，也可以对脊柱本身有所调整。但尽量避免前屈的体式，在练习前屈体式时一定不要拱背用力，否则会加重突出。扭转和侧弯的体式可小心练习。
可以适当运动，避免过于剧烈。多见于机体劳累及腰椎病变退化突出，压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。必要时微创手术处理治疗。
病情分析： 您好！腰椎间盘突出禁止过度弯腰、伸、侧方向活动。忌剧烈运动。
意见建议：应根据椎间盘突出的程度选择一些较柔和的运动。不久坐，注意局部保暖，避免受潮、受凉。睡硬板床。
腰椎间盘突出不严重是可以做瑜伽里面比较简单，对腰部作用力不大的动作。腰椎间盘突出严重是不可以做瑜伽的，因为瑜伽里面很多的动作，对腰部的压迫力都很大，容易造成病情更加严重。
瑜伽动作对于腰椎间盘突出没有太大的好处，瑜伽这项运动本身是不错的运动，但是有很多动作都需要盘腿弯腰或者弯腰负重，这就使得腰部的应力明显增加，使腰椎间盘受力增加，理论上也就增加腰椎间盘突出的可能。
问题分析：您好，腰椎间盘突出症是一个常见的引起腰痛的疾病，可以由外伤或长期腰部不良姿势引起，腰椎间盘退变是发病的根本病因。
意见建议：目前的情况建议患者先把腰突症治疗好后再进行体育锻炼，尤其是打羽毛球瑜伽等活动要引起注意，别把腰部扭伤，加重病情。可以适当的小跑步。
