问题分析:结合你的症状,你过于紧张了,心理的压力太大了导致你的这些症状
意见建议:建议你听听音乐,唱唱歌曲,或者同你的朋友一起去郊外的地方大声的呼喊,这样你的心理就会放松一些的
病情分析: 你好。中医上来说肝主疏泄。如果生气的话,肝气郁结会导致气滞不舒。引起发抖,出汗等一系列自主神经紊乱的症状。
意见建议:注意调节情绪。不要与自己和别人过不去。平时吃些中药逍遥丸调理一下
问题分析:对于你的情况来分析你现在没有任何的器质性病变,属于一种正常的生理现象。其实每个人都是这样的。
意见建议:建议你自己调整好心态,凭自己的实力来取得好成绩,不需要什么饮食调整,只要注意卫生饮食就可以。
心理分析:你的问题是补考的压力,对于本身自己不擅长的科目产生较大的焦虑,这样的状态不利于补考。
心理指导:建议你现在进行放松和积极的心理暗示,把补考当做很正常的事情,很多人都补考,而且积极暗示,这次肯定能果。走出去,让身体放松,好好休息,心里也就能够放松了。
多锻炼在公众场合讲话。这不是能力的问题,关键是缺乏在公共场合锻炼,自己讲话的机会比较少,所以突然升到这个位置,面对公众,就容易出现紧张。在紧张时,大多数的人都会出现大脑一片空白。多锻炼说话,精神多放松点。
指导意见:从事各种有趣的文体活动可以解除生活或工作中的单调、乏味减少精神压力和紧张情绪坚持正常的学习与生活做自己应该做的事让生活充实起来就会减轻症状的干扰恐惧和焦虑也会逐渐减轻