乳腺增生危害大，会引起出现乳房的胀痛及乳房肿块。需要特别注意的是，有极少数的乳腺增生，会发展成为乳腺癌。一旦发现乳腺增生，及时到医院进行就诊，在专业医生的指导下，进行相应的对症治疗。保持良好的心情。
一般来说乳腺增生这种病很简单，危害性也不太大，能够经过一些积极保守的治疗就能够康复，临床多是和体内雌激素或孕激素有关。
大部分乳腺增生是良性增生，一般不是特别严重，通过日常调理、食疗等方法可以改善，部分可能需要采取药物治疗。如果是恶性增生，可能需要采取一定的手术治疗。
建议女性在平时切忌频繁发怒或压力过大，可多练瑜伽或太极拳放松身心。
乳腺增生的危害通常有乳腺肿瘤。
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性病变，常见于中年妇女。主要表现为乳房胀痛和肿。乳腺增生与内分泌功能紊乱有一定的关系。患有乳腺增生的患者要学会调节心理，缓解压力，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，如果疼痛比较严重，可以找中医进行调理。
乳腺增生不治疗会引起癌变。乳腺增生是以乳腺、腺泡、导管的上皮细胞及结缔组织增生为基本病理变化的一类疾病的总称,由于以乳房胀痛为典型症状,因此又叫做乳痛症。建议饮食尽量清淡，禁食花椒、姜、辣椒等辛辣类食物，勿抽烟喝酒，多食蔬菜，避免食用含有激素类的食物。
乳腺增生可给生活工作带来不便，对精神心理造成影响，影响患者的生活质量。影响患者的生活质量：乳腺增生可出现乳房疼痛，疼痛严重者不可触碰。对精神心理造成影响：许多女性会在月经前出现乳房胀痛、肿块，一些人在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病，很容易导致患者出现恐慌、焦虑等不良情绪。另外，它的疼痛、胀痛、刺痛时不时的来一下，比如夜间会出现疼痛，在工作的时候也会出现疼痛，会给大家带来一些不适。建议：煎烤烹炸类食品尤其要注意，其次对于咖啡、饮料、甜品也要适当的进行控制。延缓衰老、美容养颜类的保健品也一定要进行控制，其他要注意饮食均衡，蔬菜水果可以多吃。海鲜类的食物要注意适量，不要吃混杂的多种海鲜类食物。高蛋白的食物以及动物脂肪含量比较高的食物，平常也要注意不要摄食过量。
