根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，长期熬夜和不规律的作息可能会导致内分泌失调，影响皮肤健康。
其次，频繁吃外卖可能导致营养摄入不均衡，进一步加重皮肤问题。
皮肤瘙痒且抓后变黄，可能是皮肤过敏或感染的表现。
建议你调整生活习惯，保证充足睡眠，多吃清淡、富含维生素的食物，避免过度抓挠皮肤。
如果症状持续或加重，最好及时就医，进行相关检查以排除肝肾功能异常或其他潜在疾病。
同时，注意观察是否有其他伴随症状，如黄疸、发热等，这些都可能帮助医生更准确地诊断病因。
儿童皮肤瘙痒怎么办需要根据病因来进行分析。
1.儿童的皮肤瘙痒可能是因为平时不注意卫生，导致细菌性皮肤炎。如果孩子平时不注意卫生，可能会导致细菌滞留在皮肤表面，引起细菌性皮肤炎，导致皮肤瘙痒。如果出现这种情况，建议立即带孩子去清洗，如果孩子皮肤瘙痒严重，可以外用抗生素药膏，比如红霉素软膏、四环素软膏等。
2.儿童的皮肤瘙痒可能是过敏引起的。如果孩子是过敏体质，接触到粉尘、花粉、动物毛发等引起过敏的物质，可能会导致大面积的皮肤瘙痒。可以口服氯雷他定、西替利嗪等药物。
3.儿童皮肤瘙痒可能是由蚊虫叮咬引起的。如果儿童皮肤被蚊子叮咬，可能会出现瘙痒症状。可以外用青草药膏、林可霉素利多卡因凝胶等药物治疗。
孕期皮肤瘙痒可以通过以下方法来缓解：
如果孕妇出现了皮肤瘙痒的症状，那么就可能是孕妇在孕期体内激素分泌的增加，身体免疫力变化，使得皮肤变得敏感所引起的。这时孕妇需要勤洗澡和更换内衣，注意洗澡水温度不要过高，同时避免使用碱性肥皂。
此外，建议孕妇在日常生活中养成良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
老年皮肤瘙痒可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
老年皮肤瘙痒的主要症状是皮肤干燥，无疹子，但瘙痒比较厉害，如果使劲搔抓会有丘疹。老年皮肤瘙痒有单纯的皮肤瘙痒，也有全身疾病所致，如糖尿病、肾病、肝病等。如果不考虑全身性的问题，一般都是因为老年人皮脂腺和汗腺分泌减少，导致皮肤的水分和养分流失。因此，在治疗上除了要服用一些止痒的药物之外，还要避免洗澡，避免使用肥皂、肥皂、沐浴液等，洗澡时要注意避免使用过烫的沐浴液。
一般情况下，甲亢的患者出现皮肤瘙痒，考虑有两种情况：
一种是由于肝部疾病所引起的病理症状，应该去医院做一下肝功能检查，根据检查结果再确定治疗方案。
另一种是由于口服药物过敏而引起的症状。患者可出现瘙痒，皮疹等症状。可以对症口服氯雷他定片和维生素C片进行治疗。
在饮食上建议合理营养饮食，不要进食胆固醇高的食物，应低盐、低脂饮食，注意休息。
暴晒后皮肤瘙痒可以通过药物治疗、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：
暴晒后会出现皮肤发红、瘙痒的症状，可以先用复方黄柏洗剂或者晟露洗剂进行冷湿敷，再用尿素维生素E乳、糠酸莫米松软膏，需要早晚外用；其次，病人可以服用盐酸奥洛他定和复方甘草酸甙、咪唑斯丁片。此外，如果有夜间失眠的症状，可以在医生的指导下口服甲泼尼松龙片、盐酸酮替芬片。在炎热的天气里，外出要涂抹防晒霜，要穿防晒衣，不要吃辛辣的东西，不要饮酒。
