节食减肥会让胸部变小，因为减肥就是减脂是全身脂肪的运动。在减肥过程中其实很难做到不瘦胸，因为减肥就是减脂，它是全身脂肪的运动，而某一个部分的脂肪不动用，这很难做到。因为节食会限制身体营养的摄取，而节食减肥并不是针对局部的瘦身方式，因此节食后全身的脂肪也会随之减少，而胸部也是其中之一。减肥的时候，全身大量的脂肪代谢也会导致胸部的脂肪代谢，从而使胸部变小。建议求美者们可以到正规的医美机构将进行抽脂手术，这样胸部就不会因此变小了。抽脂后大多数24小时之内要注意避免针眼部位沾水，可能会导致针眼的皮肤组织细菌滋生，从而诱发感染风险，不利于恢复。
节食减肥是会导致胸部变小的，因为节食不会针对局部瘦身。节食会限制身体营养的摄入，节食减肥并不是一种针对于局部的瘦身方式，所以节食之后全身的脂肪都会跟着瘦，这其中就包括胸部。节食减肥是会导致胸部变小的，因为胸部是人体脂肪分布比较丰富的部位。所以在减肥的时候，全身大面积的脂肪代谢也会导致胸部的脂肪发生代谢，从而胸部也会变小。如果想既能减肥胸部也不会变小的话可以到正规的医美机构抽脂或者做隆胸手术。术后还要避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、辣酱、芥末、辣条，平时饮食要以清淡和高营养为主。
减肥节食吃减肥药导致脱发超级严重通常可以采取植发的方式改善，能够有效的长出新的头发。如果身材比较肥胖，通过节食减肥的方式很可能会对身体造成损伤，如果出现了脱发比较严重的情况，有可能会影响到美观，通过植发的方式能够达到改善的目的，而且在植发的时候会选取后枕部健康的毛囊，通过特殊的加工处理移植到脱发的区域，在移植成功之后能够长出新的头发。
问题分析：想长高就不能节食，每天850卡路里低于正规需要量，而且由于节食的营养不均衡对长高肯定是有影响的。运动对减肥和长高都有帮助，所以如果想两者兼得，最好还是多运动
意见建议：16岁女性大部分都已经停止生长，所以最好检查骨骺线是否闭合，这是提示是否还能长高的指标
减肥失眠是普遍现象。缓解可通过以下方式实现：
1.要及时改善饮食，防止问题恶化，引起神经衰弱、厌食，甚至器官功能障碍。
2.晚上可以吃一些粗粮粥或者蔬菜水果。这个目标可以通过锻炼来实现。
节食容易导致内分泌或激素紊乱，处于饥饿状态的人睡眠质量差。不建议节食减肥。节食对健康有害。比如女性会引起内分泌紊乱，月经周期紊乱。
节食减肥不排便，可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物，这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。
