心理分析：手抖是焦虑的表现，你的症状表现属于考前焦虑，表现躯体表现紧张。
心理指导：不需要特别的吃什么，而且是不要过多关注吃什么，关键的是进行心理放松，尽量让自己心情平静。
指导意见：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间健脾散。
你描述的症状确实与考试焦虑有关。
考试焦虑是一种常见的应激反应，通常表现为情绪紧张、身体不适等症状。
建议从以下几个方面入手：
考前充分准备，制定合理的学习计划，逐步攻克薄弱环节。
学会考前放松，尝试深呼吸、冥想等方法调节状态。
适当运动和健康饮食，保持良好的身体状态。
如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
希望这些建议对你有所帮助！
指导意见：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，当他们遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静；再者好好地出去玩一下，把这些不好的情绪全部都抛掉。
一般来说，紧张手抖应该根据实际情况来处理。
紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的，应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者，可以口服苯海索，必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
问题分析：根据孩子的情况考虑是因为过度紧张引起的迷走神经兴奋所致，是自信心不足的表现，补钙镁等微量元素应该没有明显的效果。
意见建议：建议您平时让孩子多接触一下社会，尽量自己拿主意，做决定，大人尽量减少干扰，让孩子看到自己的能力，增强自信心，时间长了自然就不会再发抖了，平时还要注意休息，多进行户外运动，避免喝浓茶咖啡，紧张的时候可以进行深呼吸调节。
