产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
患者生产完后，及时做盆底肌修复，对妇科方面是非常有好处的。
患者在孕期时子宫的不断增大会对盆底肌造成压迫，长期的压迫会致其变得松弛，并且在生产过程中会对盆底肌造成损伤，产后如果及时对盆底肌进行修复，会加快其恢复到原来的张力，改善患者因为生产引起的阴道松弛、前后壁膨出、甚至大小便失禁等问题，对女性妇科是非常有益的。
患者在做盆底肌修复时需要去正规的医院，在专业医生的操作下进行治疗，平时也可以做提肛锻炼，帮助盆底肌修复。
产后盆底肌恢复快的最少需要一个月，慢的甚至可以需要半年或一年。这主要看在分娩以后是否进行骨盆以及盆底肌功能的康复训练。一般在产后一周开始要进行适当的锻炼，来增加盆底恢复的速度，如在床上做收缩肛门的动作等。
盆底肌仪器修复可以起到缩阴的效果，需要去正规的产后美容中心操作。盆底肌仪器修复主要是通过不同程度的电刺激和生物反馈，然后能够使盆底肌收缩力增强，从而可以达到紧致阴道的作用，改善出现的阴道松弛或者是漏尿症状。如果阴道松弛比较严重，通常还可以到医院通过手术的方法治疗，比如阴道紧缩手术。日常性生活最好不要动作过于积极，还要做好个人的清洁卫生，勤更换干净的内裤。
产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。
尽早进行锻炼，会有更好的结果。在分娩42天内，医师会对骨盆进行检查，并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗，一般在2-3个周期内进行，然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼，然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
家用盆底肌修复仪器一般是有用的，具有一定的治疗效果。家用盆底肌修复仪器是通过释放特殊的电刺激来对盆底肌肌肉进行治疗，主要是通过反复的肌肉收缩振动，能够有效的恢复盆底肌的弹性，有一定的改善程度。如果症状比较严重，也可以到正规的整形机构采取手术的方式来修复，效果是比较好的，可以采取激光手术的方式治疗。在做完手术之后要注意多休息，避免进行剧烈的运动，同时还要注意个人的卫生。
