冷光美白牙齿后一定要注意饮食清淡，避免吃坚硬食物。冷光美白可以去除牙结石，并且还可以去除牙菌斑，能够使牙齿变得更洁白，而且还可以使口腔环境维持在最佳状态。在做完冷光美白后牙齿比较敏感，建议不要吃生冷和坚硬食物，而且也不宜饮用浓茶或咖啡，以免导致牙齿酸痛。
病情分析： 你好,造成牙齿着色、发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑!
意见建议：建议你平时注意护理下自己的牙齿,就是不要吃太多的深色的食物,注意卫生,早晚刷牙.
牙齿美白注意事项一般需要选择正确的方式，而且也需要做好日常的牙齿护理。牙齿美白期间大多数需要选择医美的方式，比如通过冷光美白的方式，也可以通过皓齿美白的方式，同时也可以通过漂白剂的使用。能够起到快速良好的美白牙齿效果，在恢复的过程中要避免经常的吸烟，同时也需要避免吃一些含色素比较丰富的食物。如果牙齿的美白可以使牙齿的表面美白和光滑，提升面部的美观程度，有助于自信心的提升。
喷砂美白完成后的注意事项是需要注意口腔卫生，避免色素沉着。如果牙齿表面的牙菌斑或者是牙结石比较多，可能会造成牙齿发黄，通过做喷砂美白可以使牙齿表面附着的脏东西清洁干净，可以使牙齿变得比较的洁白和美观，但是刚刚做过之后尽量不要喝碳酸饮料，以免对牙齿造成腐蚀。
病情分析： 牙齿美白的注意事项主要有以下几个方面：1、牙齿美白并不是越白越好。牙齿的颜色一定要显得自然，与嘴唇、皮肤的颜色相匹配，这样的牙齿看起来才健康，并不是一味地追求越白越好。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。2、牙齿美白方法很多，但并不是任何一种牙齿美白技术都适合，因此第一次进行牙齿美白一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由医生给出美白方案，切勿盲目选择牙齿美白技术。3、牙齿美白后的护理非常重要。在进行牙齿美白后的两天内，不能吃过冷或者是过热的食物，同时为了避免牙齿美白的效果，那么也不能喝咖啡、茶、可乐等含有染色效果的饮料。那么为防止牙齿会吸收更多的色素，那么在一个星期内，尽量不能吃容易染色的食物，像比如麻辣火锅、咀嚼槟榔、吸烟等等。此外，定期的牙齿检查以及洗牙也可以维持了牙齿的美白效果
问题分析：根据你描述的情况，你现在是想要进行牙齿美白治疗。但是不知道使用什么方法比较好。
意见建议：牙齿自身发黄，可以考虑做贴面以及冷光美白来解决。贴面需要摸一点牙齿表明，但是美白时间更长，冷光美白的效果也是不错的。
