胳膊肘关节锻炼后肿痛怎么办?

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最近进行胳膊肘关节的功能锻炼后,感觉有些肿胀和疼痛,这种情况已经有一两天了。
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李伟 医师 垛石镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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你好,根据你的描述,可能是由于锻炼过度导致的肌肉或关节轻微损伤。建议你先暂停锻炼,给予关节充分休息。
可以尝试以下方法缓解症状:
冷敷:用冰袋敷在肿痛部位,每次约15-20分钟,每隔一小时重复一次,有助于减轻肿胀和疼痛。
按摩:轻轻按摩肿胀的区域,帮助促进血液循环,但要避免过度用力。
药物治疗:可以考虑服用非处方的抗炎药物,如布洛芬,以缓解疼痛和炎症。
适度活动:在不引起疼痛的情况下进行轻度活动,避免关节僵硬。
如果症状没有改善或加重,请及时就医检查。
相关问答

肘关节脱位是一种比较普遍的现象,在临床上,主要是由于受到了暴力的影响,导致了肘关节周边韧带等软组织的损害,导致了部分的血肿。在进行完手法复位后,可以进行简单的外固定,固定的间隔2-3周左右,然后慢慢的进行功能训练。功能训练以肘部的屈伸为基础,所有的功能训练都要分阶段进行,一旦疼痛加剧,就需要立即停止运动,做x线片和CT检查。
患者还可以在进行功能训练的同时进行局部的推拿、热疗、中频脉冲等物理治疗,同时还可以选择艾灸或者针刺等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小儿胳膊肘关节脱位需要及时就医,在医生的指导下进行手法复位。
儿童臂肘脱位最常见的就是桡骨小头半脱位,这是因为儿童的环状韧带发育不够完整,在后期手臂牵拉旋转时,很容易导致桡骨小头半脱位,患者会有哭闹、肘关节屈曲活动受限等症状。一般情况下,需要做常规X线光片检查,以确定是否有骨折,如果是桡骨小头半脱位,可以去正规的医院做手法复位。复位成功后要注意保护关节,不要过早的进行牵拉旋转,以免造成再次脱位,一般只需两个星期左右就可以恢复了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:你好,有没有外伤情况?你这个最好是到院期间做一个关关节x线检查,看看是不是有外伤引起的可能性。
意见建议:如果是外伤引起起的话,这个最好是观察一下,果有骨折的话需要及时治疗。

黄培医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院
擅长:糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病

这种现象由于长期的关节压迫,导致出现关节疼痛现象。可以服用止痛的药物,缓解疼痛的症状。同时可以适当的活动关节,有助于促进血液循环。也可以配合适当的按摩,烤灯等方法缓解疼痛的症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对左胳膊轴关节脱位在复位后积极配合治疗一般1个月左右即可痊愈。
对肘关节脱位后患者可出现关节盂空虚、局部弹性固定、关节屈伸活动限制、局部出现明显肿胀和疼痛。拍一张普通X线光片即可明确诊断,对肘关节脱位后患者,需先主动复位,以恢复正常解剖结构,促进脱位迅速修复,一般复位后需严密支具保护约3周,对关节囊及韧带修复较有利,口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:考虑外伤引起,可以局部冷敷,多注意休息,避免过度劳累。
指导建议:建议多注意休息,加强营养,避免过度劳累,完善核磁检查。

孙杰主治医师外科武穴市第一人民医院
擅长:胆囊炎,胆囊结石,甲状腺疾病,乳腺疾病