病情分析： 你好！处于发育期间的青少年至少要保证7~8个小时的睡眠时间来获得充足的运动能量、保证健康的饮食和保持苗条的身材。
意见建议：由于学业负担和丰富的感受性，青少年为了学习赶夜车或为娱乐牺牲睡眠时间的情况非常普遍。这就要求青少年有良好的时间管理策略，对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入眠。
病情分析： 您好，18岁以下，也就是人的生长阶段，需要每天8-10个小时，是正常的，青年时期一般8个小时足够了，中老年阶段的睡眠时间为6-8个小时，不过实际老年人5-6个小时睡眠的居多。也属正常。因此，要看你的年龄决定是否是失眠。但是如果不足5个小时，确实是失眠状态。要改善睡眠，调整生活起居时间。唐山工人医院 医师
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储
算失眠啊 看你是不是长期如此 但是你的情况说的不详细 这样是没法得出确切的答案的
问题分析：您好，根据你的情况考虑孩子睡的时间短，会影响孩子的生长发育。孩子睡的不好，考虑是否喂养不足，孩子吃不饱就睡不好的，再就是孩子是否缺钙
意见建议：建议积极补充补充维生素d级钙剂，吃点小儿伊可新配合吃点碳酸钙，再就是是否有神经系统的问题。祝健康
病情分析： 你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
病情分析： 你好，正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。 春夏宜晚睡早起，每天需睡5—7小时； 秋季宜早睡早起，每天需睡7—8小时； 冬季宜早睡晚起，每天需睡8—9小时。
