紧张吃谷维素比较好。
谷维素可以用来治疗神经官能症，具有调节改善植物神经的作用。谷维素对于失眠有一定的改善作用，同时还能帮助情绪稳定，使焦虑和紧张的情绪得到调节，还具有抗氧化的生理作用。对于消化系统也有一定的帮助，其作用的原因可能与抑制了迷走神经活动，使胃液的分泌减少。谷维素还有对心律失常的辅助治疗作用，其通过调节植物神经，使心肌的兴奋性降低而起到作用。而心得安主要是治疗心律失常的，所以在紧张的时候可以通过谷维素来缓解。
建议在高度紧张的状态下，尽量去做点别的事分散注意力，比如可以看电视、听音乐上网、逛街等，平时要学会多做深呼吸。
问题分析：有效的调适方法应该是，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。
意见建议：一般不建议用药，不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
指导意见：你好，如果面试紧张可以吃谷维素和B1片的，谷维素可以调节神经，缓解紧张情绪。
心得安缓解紧张是真的。心得安是普洛萘尔的俗称，是β受体阻滞剂的一种，该药可以用于高血压、心绞痛、心律失常的临床治疗，而用于考试焦虑的使用方法如下：一般不建议在大型考试前临时去使用，因为任何一个药物都是有利有弊的，在没有禁忌症的情况下使用，也有可能在有治疗作用的同时，也会出现一些药物副作用，副作用也可能给考试带来不利影响，而且不同个体药物的剂量也有较大差异。
问题分析：考试什么的之前会紧张，很正常，这个也是每个人都会经历的。
意见建议：驾考的每一个考员都会紧张的，不要吃什么药，自己调节想法，比如想着“这回不行还有下次，反正总会拿到驾照”，还有就是不管紧张不紧张，多练练才是王道。祝您好运！
