指导意见：你好，最好是不要过度劳累，腰椎骨滑脱手术好后一般应注意休息，可以做一些轻活尽量不要做重活。
指导意见：你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守 治疗, 包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
指导意见：对于术后应避免过早剧烈体力劳动， 一般术后六周即可轻微活动，三个月后才可以行轻体力活动，但避免挑担、扛物等重体力活动。还需继续坚持腰背肌功能锻炼，根据自己的体力在原有锻炼的基础上，增加锻炼的强度，做到持之以恒。祝早日恢复！
病情分析： 恢复后健康后也要保护腰部，性生活的话需要注意腰部的动作，只要活动不是很大，应该没有问题。
问题分析：你好，按照您所描述情况考虑，建议您最好是休息一段时间再下地走路，要看恢复情况，恢复比较好的话，一星期左右可以适当的活动活动。
指导建议：建议您平时要卧床休息，避免着凉受风，不要活动，以免影响伤口恢复，平时也多吃一些骨头汤，瘦肉可以有助于恢复，建议服用仙灵骨葆胶囊，布洛芬胶囊，配合治疗，定期复查。
指导意见：手术后可以通过燕飞的动作加强腰背部肌肉力量，做的时候可以通过先练上半身，后练下半身，不用在腹部加垫。
