问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上 说的那么管用.
意见建议： 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯 白开水.。！
指导意见：您好，女人特别是生育后的女人，随着年龄的增长，身体的代谢机能慢慢减慢，所以对于摄入体内的脂肪和能量，就不能充分进行燃烧，这多余的能量，就渐渐积聚成了脂肪。
糖尿病发胖,证明你吃得太多,要控制脂肪和蛋白质的摄入量,把体重控制在正常范围内,吃多了,会升高血糖,加重并发症的发生.要多运动.
（仅供参考）:每天主食6两（干的）指的是未煮熟的。荤菜每餐2两（带骨）。
早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥
指导意见：人发胖的 原因有很多，遗传，饮食，体质，等等。 最主要的还是饮食，吸收的热量大于输出的热量 就会造成热量的囤积，就会让人发胖。所以合理的膳食是十分必要的。
指导意见：你好，出现腰痛症状建议你到医院看医生 检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
由于体内的雄性激素分泌旺盛，出现遗精现象，是正常的生理现象，不需要担心和采取治疗措施的，适当的进行性行为，对功能不会造成影响，不用采取其他干预和治疗措施，调整好心态，正确认识。如果白天经常想象一些性场景和画面，导致荷尔蒙分泌增加，没有及时转移注意力，晚上睡觉往往会产生遗精。应该戒烟限酒，生活起居有规律。
