心动过速的缓解方法一般是治疗原发病、适当护理。
如果出现心律失常，要先确定是由于情绪激动、紧张、生气、劳累等原因导致的，要排除诱发的因素，让心跳自然回归。如果是由于贫血、甲状腺功能减退等原因导致的心动过速，需要在医生指导下选择适当的药物来进行手术。可以通过口服β阻滞剂、钙离子拮抗剂等来降低患者的心跳。同时要定时进行随访，并对用药进行适当的调节。另外，要多休息、多睡觉、调整心情，防止出现心率过快。
窦性心动过速的治疗方法有改善生活习惯、药物治疗。
如果有明显的心悸，并且心电图上出现窦性心律大于100次，就可以确诊为窦性心动过速。贫血、感染、心衰、心肌梗死、心肌炎等是常见的原发病。消除焦虑，紧张，休息不规律，咖啡，浓茶等。并且需要对症下药，窦性心动过速的病因排除，可根据病情进行相应的治疗，主要有β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。
窦性心动过速的治疗方针主要是消除诱因、治疗原发病、对症处理，生理情况下的窦性心动过速往往不需要特殊的治疗，如果症状比较明显、持续时间比较长难以缓解，可以应用一些减慢心室率的药物或者是镇静性的药物。由于病理因素造成的窦性心动过速，应当首先去处理原发病，同时可以辅助对症治疗，比如充血性心力衰竭引起的窦速，是以纠正心衰为主。
窦性心动过速是否严重需要根据具体情况来确定：
1.不严重：激动、悲伤、跑步、喝咖啡等引起的窦性心动过速，一般是生理性的变化，可以不进行特殊治疗，一般不严重。
2.严重：心肌炎、冠心病、心肌梗死等心脏疾病，引起的窦性心动过速可能比较严重，冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等病人，由于长期高频率的心跳，使心脏缺氧而导致的猝亡；心肌炎的病人如果有心动过速需要进行自我调理，避免过度劳累，避免过度劳累，应到正规的医疗机构就医。
平时生活中还是要多注意休息的。不要经常熬夜的。不要有太大的波动的。以及平时生活中还是要养成一个良好发生活习惯的。不要喝酒的以及喝浓茶的。以及平时生活中还是要多注意的。
窦性心动过速属于是心脏病当中的心律失常。
窦性心动过速是指由于外界刺激或病理因素导致的窦性心律频率超过100次/分，临床上十分常见，包括生理性窦性心动过速和不适当窦性心动过速，主要临床表现为心率增快、心悸、气短等。在活动后劳累，紧张、焦虑、熬夜这种状态下都会产生窦性心动过速。
患者平时应该保持心情平和，避免情绪紧张激动；适当进行体育锻炼，避免激烈运动。
