一般来说，十个月宝宝不宜摄入食盐，由于儿童身体尚未完全发育，过多进食代表性食品会导致口腔唾液的分泌下降，导致抵抗力下降。另外，孩子的肾还没有发育的很好，所以不能吸收太多的食盐。长期食用食盐会增加肾和心脏的负荷。如果一个小孩在很小的时候就开始吃东西，那么他很有可能会患上高血压。因此，在孩子一周岁之后，可以适量的吃一些食盐。
指导意见：的宝宝可以吃一点点油和盐了，因为宝宝的身体发育没有成人健全，吃太咸了会伤害到宝宝的肾脏的，吃太油了对肠胃不好
问题分析：根据你说的年龄首先要注意年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。
意见建议：含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
其实对于10个月大的宝宝，都长了牙，应该是可以吃手指饼的，宝宝吃手指饼干可以促进牙齿的生长，不会妨碍牙齿的正常的发育，还可以让孩子磨磨牙，对小孩的牙齿也好。但是宝宝吃的时候妈妈要看好了，不要让宝宝卡到，还要给宝宝喝水。
