问题分析：膝盖冷，应该是由于受寒着凉，局部血液循环不良导致的。按照中医来说，属于肾阳虚衰的表现。
意见建议：针对那种情况，可以局部保暖，避免受寒着凉，适当活动身体，但也要避免劳累损伤的。吃一些壮骨关节丸、金匮肾气丸、尪痹片之类的药物，有助于症状改善。
根据你的描述，这种情况可能与肾阳虚有关。在中医理论中，肾阳虚会导致四肢寒冷、酸软无力等症状。
建议你多食用一些温补的食物，比如狗肉、韭菜和泥鳅等，这些食物有助于改善体内的阳气。
同时，要注意做好保暖工作，避免过度劳累和负重，保证充足的休息时间。
如果症状较轻，可以尝试针灸、理疗、中药熏洗、推拿或拔罐等方法进行调理。
为了确保健康，建议你及时到医院进行详细检查，并在医生的指导下制定合适的治疗方案。
平时要注意做好自我保健，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强体质。
受凉是引起膝盖下方疼痛的一个因素，此外，也可能是本身患有骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病。受凉可诱发这些疾病的发作，导致膝盖下方疼。
从中医学角度来看，膝盖下方疼可能是由于感受到风寒湿热等外邪，闭阻经络，客于关节，导致气血运行不畅。这属于风寒湿痹证的范畴，可表现出受到冷刺激症状加重的特点，建议选用散风祛湿，舒筋活络的药物进行治疗，如同仁堂国公酒。该药物由当归、羌活、牛膝、防风、独活等30味中草药配制而成，以白酒为君药，充分发挥药性，使经络温通，气血运行通畅，从而较快较好地缓解膝盖下方疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
病情分析：膝盖下方总是神经疼
意见建议：
最好到医院看看，是单方面神经疼还是腰椎病压迫神经疼，可以根据医生指导吃点营养神经的药
如果膝关节以下压迫有可能是膝关节关节炎，半月板损伤，膝关节腔积水，首先要到医院进行膝关节的MRI，明确原因。长期的工作，比如疲劳，感冒，久站，气血亏虚，身体里的寒湿过多，都会导致局部的血脉流通受阻，要及时的进行关节炎症，要调节好自己的生活习惯，同时要加强膝关节的防寒保暖，避免吃一些刺激性的东西，同时还要进行一些物理疗法和针灸来缓解炎症和缓解痛苦。
