高考冲刺期为何易感冒?

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我是高三学生,最近忙于复习备考,经常熬夜,结果总是感冒,感觉免疫力很差。想知道如何在备考期间提高抵抗力。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邵咏红 主任医师 佛山市第一人民医院内科 三级甲等
擅长:内科常见病、疑难病的诊治。
高中生在备考期间由于学习压力大、作息不规律等原因,容易导致免疫力下降,从而频繁感冒。
首先,要注意调整作息时间,保证每天有足够的睡眠时间,建议每晚11点前入睡,早晨6点30分起床。
其次,合理安排饮食,多吃富含维生素C的水果和蛋白质丰富的食物,如苹果、橙子、牛奶等。
此外,适当进行体育锻炼也很重要,可以选择每天放学后进行散步或慢跑等轻度运动。
还要注意保持良好的心态,避免过度紧张焦虑,可以尝试深呼吸、冥想等方式放松身心。
如果感冒症状较重,建议及时就医,在医生指导下使用药物治疗。
最后,提醒同学们在备考期间要特别注意保暖,根据天气变化增减衣物,避免着凉。
相关问答

指导意见:这样的话,最好是积极抗感冒,减轻心脏后负荷,积极治疗心衰,都可以有效好转的

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

病情分析: 避免吹冷空气.可在抗感染止咳的基础上加服抗过敏药如氯雷他啶或酮替芬
意见建议:多吃蔬菜水果这些,缺维生素的话,是很容易生病的.如果感冒了,就更要多吃蔬菜了,且不能吃得太油腻,然
后多喝水,早睡觉,这样更容易康复.

张印刚医师内科临沂市罗庄区人民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

一般来说,怀孕初期像感冒主要是以下原因。具体分析如下:
怀孕初期像感冒,比如说头晕头痛,恶心呕吐,四肢酸痛乏力等症状,考虑是怀孕后体内激素水平的变化造成的,若无其他不适症状,一般是正常的生理现象,无需特殊治疗。
日常生活中,建议做好保暖工作,以免着凉感冒,定期到医院检查,帮助了解孕妇和胎儿的身体情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

病情分析: 可吃些玉屏风散来调理.但你经常这样就说明卫气不固了,
意见建议:经常这样就说明卫气不固了 可吃些玉屏风散来调理.

王笑书妇产科河北省邢台市南和第二人民医院
擅长:妇科疾病,不孕不育疾病,消化疾病

怀孕初期感冒是因为怀孕之后抵抗力降低。
怀孕初期会感冒,这是怀孕后抵抗力下降的原因。一般怀孕后,感冒了要注意保暖,多吃含维生素C的食物,有免疫力。如果感冒了,先喝红糖姜汤,注意保暖。如果这种情况得不到改善,需要去医院做进一步的治疗。不能只吃药。怀孕后吃药是因为影响宝宝。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:你好,这种症状属于风热感冒,起病比较急,病程比较短,一般3-7天可自愈。常见症状有发烧、出汗、流鼻涕、头疼等。
意见建议:建议:用药应该用风热感冒相关药物,风寒感冒相关药物效果是不明显的。平时要注意喝水,多休息,饮食保持清淡,希望这些能够帮到你。

镡红印主任医师内科河北省石家庄市肾病医院
擅长:糖尿病肾病、高血压肾病、肾病综合征、急慢性肾炎、狼疮肾、紫癜肾、糖尿病、高血压