把血压降至正常后再怀孕。不要紧张要放松心态，紧张焦虑容易引起血压增高。平时要注意生活规律不熬夜，低盐饮食，少吃肥肉。多锻炼增强体质。怀孕期间要定期去医院做产前检查，遵医嘱应用降压药物。
男有高血压可以备孕，只要备孕期间将血压控制在合理范围即可。
高血压的发生与基因变异和周围的环境有关。如果一位父亲有一位高血压，那么其的孩子就有可能得高血压。如果父母亲都有高血压，孩子们有将近50%的可能会得高血压。另外，高血压还与生活习惯、长期高盐高脂肪饮食、长期的压力焦虑、长期吸烟、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素相关。需要注意的是，男性有高血压，对于胎儿的影响较小，所以可以备孕。
高血压分为三级。
第一级高压在140到159之间，低压在90到99之间，第二级是高压在160到179之间，低压在100到109之间，第三级是高压大于等于180，低压大于等于110。高血压患者必须听从医生安排按时服用降压药物，保证血压的稳定，并且应该适当的锻炼身体，控制体重。
建议患者平时应注意饮食的清淡，严禁辛辣刺激，禁烟酒，保证充足的睡眠。
高血压头晕患者，首先需要观察头晕症状与血压波动的联系，其次有针对性的控制血压，从而改善头晕症状。
无论血压过高或者过低，均可造成患者的头晕症状。通过临床密切观察，发现患者当血压升高时头痛加重，则表明应采取多种方式控制血压，改善头晕症状；当发现头晕与血压偏低有关，也需采取相应措施，使血压控制在合理范围。
建议高血压患者要合理控制血压，适当做有氧运动。
高血压具有明显的家族聚集性，也有明显的遗传倾向。如果父母均有高血压，子女的发病率会明显增高。需要积极注意控制体重、积极运动、保持精神不要过于紧张，这些对于高血压的控制都很有好处。
