指导意见：注意用眼时间以外，平时还应多参加体育锻炼，加强体质，打打羽毛球和乒乓球对放松眼睛的睫状肌，缓解视疲劳也是有很大帮助的。
指导意见：过度用眼容易引起近视，验光复光看看度数，增加户外活动和让眼多休息是关键
问题分析：您好这种的首先需要做好良好的起居安排的特别是避免用眼过度很重要的
意见建议：结合以上所讲需要注意避免用眼过度目前的情况可以使用珍视明滴眼液这种药物可以缓解眼疲劳再者就是通过内服中药调理比如可以选择内服中成药明目地黄丸治疗
指导意见：注意用眼卫生，不要长时间用眼，不要再昏暗的光线下以及晃动的灯光下看书
问题分析：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度。
意见建议：你的情况考虑是由于在日常的生活中调理不当，睡眠不足等原因造成的。建议你每天坚持做做眼保健操，多吃一些鸡蛋，动物的肝脏，注意休息，每天坚持睡眠9小时以上，祝你身体健康。
指导意见：你好，主要是避免过度用眼，可以经常做眼保健操按摩眼部周围穴位。避免长时间上网看电视等。这些可以避免近视进一步加深。
