胸部下垂还大一般可以选择缩胸手术改善，能够重塑胸型。缩胸手术可以在胸部做切口，切除多余的皮肤组织，并且还可以切除部分乳腺组织，然后进行缝合，能够使胸部变小，同时还可以提升胸部，从而使身材比例显得凹凸有型。术后可以听从美容医生的指导穿合适的内衣，防止胸部再次下垂。
胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
跑步会让胸部下垂，根据求美者体质，下垂会有不同的影响。对于小乳房来说，因为重力较小，跑步影响较小。但是如果胸部本来就大，可能会导致乳房松弛和下垂，因为跑步的时候难免会带来组织的震动。当胸部组织的重量比较大的时候，震动会非常明显。如果下垂比较严重，只能在正规医美机构进行自体脂肪填充手术来改善。建议求美者运动时尽量佩戴合适的胸罩，尤其是运动胸罩，限制晃动，减少对组织的卷入，避免运动导致和下垂。
胸部下垂可以选择调整型内衣，或者是通过脂肪和玻尿酸注射来提升。乳房部位皮肤松弛和下垂之后，最好选择调整型内衣来治疗，能快速使胸部形状得到固定，通过连续佩戴能快速改善胸部形状。自体胶原蛋白和脂肪脱失之后引起的胸部下垂，最好选择注射玻尿酸和脂肪填充来治疗，能快速使胸部变得圆润和挺拔来达到提升效果。在治疗期间还需要改善生活习惯，最好不要趴着睡觉，以免导致胸部受到压迫。
胸部下垂可以通过扩胸运动的方式来改善。对于胸部有轻微下垂的症状，通过做扩胸运动可以达到一定改善的效果，如果胸部下垂比较严重，通过做扩胸运动可能达不到一定的提升作用，可以到医院美容整形科进行检查，通过做胸部塑形改善胸部下垂能起到一定的效果，会使胸部变得比较挺立和饱满，做完胸部塑形后，平时要做好胸部护理工作，
指导意见：看外观来说是正常的，胸部下垂，不是这种外观，目前这种情况也不需要做什么特殊处理，这个完全是正常的
