腿酸软无力主要营养不良造成的。
进食严重不足或者进食受限者，由于摄入能量不足，从而导致体内营养物质不足，引起腿酸软无力。还见于饮食不均衡引起的电解质紊乱，如钠、钾缺乏所致的下肢酸软无力。其次，女性生理期月经量过大，或消化系统疾病所致的慢性失血等，造成贫血表现，都会引起肢体无力表现。
建议建议保持良好的休息，减少负重活动，休息时下肢尽量抬高，促进静脉回流，可以缓解肢体疲劳，减少下肢酸胀疼痛的症状。
腿酸无力比较常见的原因包括周围神经的病变，脊髓神经病变以及局部肌肉的劳损。如果是有急性的剧烈运动，可能存在肌肉的拉伤，往往通过休息，局部给予对症的治疗，能够明显的恢复，做一个脊椎的核磁共振检查和下肢的神经电生理检查，来明确神经的病变。通过检查可以明确是否是周围神经，或者是脊髓神经的病变。
腰痛腿酸软无力的原因有腰椎间盘突出、脊椎炎等。
腰椎间盘突出向一侧压迫神经，该侧纤维环完全断裂可以刺激窦椎神经引起该侧腰部剧烈疼痛症状，并伴有臀部以及下肢放射性疼痛、麻木等症状。常见的是由于脊椎炎引起的，主要表现为腰椎和腿部的肌肉变得更加的坚硬，同时还会引起背部的弯曲，甚至会引起腰痛腿酸软无力。患者应及时就医，经常合理锻炼身体，劳逸结合，避免久坐久站。
引起腿酸软无力的病因非常多，比如低钾血症，周期性麻痹腰椎病变，脊髓亚急性联合变性，肌萎缩侧索硬化，脑血管病，重症肌无力，格林巴利综合征，多发性肌炎等，都会引起腿酸软无力。
引起孕妇腿酸、软无力的原因有很多，首先见于体重的增长，因为孕妇在怀孕之后体重会有不同程度的增长，有些孕妇的体重可以从120斤增长到180斤，过度的体重增长就会导致身子比较沉，孕妇就出现双腿无力的症状。
双腿无力的原因可能会有很多，比如高血压病、脑血管病、心脏疾病等等。
如果长期这样可能是缺钾，缺钾会引起肌肉疼痛无力，也可能是其他病引起，是缺钾引起的可能性大些，可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙，小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力.这可能是小腿供血不足，以及小腿的筋骨长期劳损所致。
建议心慌气短，双腿无力，如果心率快，那需要结合心电图及甲状腺功能检查排除内分泌疾病，注意合理饮食，避免辛辣及冰冷食物，吃易消化食物，不熬夜，缓解压力，症状明显进一步检查。
